「ポイ活が地味に稼げるって聞いたけど、どれくらい稼げるの？1ヶ月でどれだけ稼いだかを知りたい！」
「実際にポイ活している人って、どんな風にポイントを稼いでいるの？参考に知りたい！」
そんな考えをお持ちではないでしょうか？
これからポイ活を始めようと考えている場合、どれだけ稼げるのかが気になるところでしょう。
そこで、この記事では、筆者が2026年1月の1ヶ月間において、以下のポイ活で稼いだ総額とそれぞれの収益実績を詳しく紹介します。
- ハピタス
- マクロミル
- ECナビ
- Powl（ポール）
筆者が1ヶ月間、コツコツ地道にポイ活で稼いだ金額に加えて、稼ぎ方や注意点も余すことなく紹介しています。ぜひ最後までお読みください。
【2026年1月】全ポイ活サイトの収益実績を公開【総額1,732円】
2026年1月の1ヶ月間に、筆者がポイ活で獲得したポイント数総額は、以下のとおりでした。
| 総額 | 1,732円（前月比-745.6円） |
内訳は、以下のとおりです。
| ポイ活サイト名（交換レート） | 2026年1月1日から1月31日までの収益 |
| ハピタス（1pt=1円） | ＋138円（30,191pt→30,329pt） |
| マクロミル（1pt=1円） | ＋1,593円（16,851pt→18,444pt） |
| ECナビ（10pt=1円） | ＋12.6円（獲得ポイント＋126pt）（1/4 有効期限切れ3,442pt失効）29,210pt→25,894pt（2,589.4円） |
| Powl（10pt=1円） | ＋332.5円（58,940pt→62,265pt） |
次の項目では、各ポイ活サイトで稼いだ金額に加えて、稼ぎ方や注意点を紹介します。ぜひ引き続きお読みください。
【2026年1月】ハピタスのポイント収益実績を公開【138円】
（画像引用元：ハピタス）
ここでは、2026年1月分のハピタスのポイント収益実績などを公開します。
ハピタス概要
| 利用者数 | 550万人以上 |
| スマホアプリの有無 | 〇 |
| 交換レート | 1p=1円 |
| ポイントの稼ぎ方 | 通販や旅行などのサービス利用クレジットカード発行証券口座開設モニターゲームアンケート など |
| 交換先 | 現金電子マネーギフト券マイル仮想通貨 など |
| 運営会社 | 株式会社オズビジョン |
ハピタスのポイント収益実績【138円】
2026年1月のハピタスでのポイ活収益の実績は、以下のとおりでした。
| 2026年1月1日時点 | → | 2026年1月31日時点 |
| 30,191ポイント（3万191円） | → | 30,329ポイント（＋138pt）（3万329円（＋138円）） |
2026年1月1日時点
（筆者作成画像）
2026年1月31日時点
（筆者作成画像）
累計ポイントは過去1回、約1万6,000ポイント交換した分を合わせると、約4万6,329ポイント（約4万6,329円）ほどです。
今回は、以下のポイントが加算されました。
- 2025年11月にポイント通帳に記載された分：2件
- 2025年10月にポイント通帳に記載された分：2件
筆者はハピタスでは、サービスの利用でポイントを稼ぐ案件をメインに取り組んでいます。
ただしサービスの利用で稼ぐ案件は、ポイントが反映されるまで時間がかかるという特徴があります。（短くても2ヶ月ほど）
大きな成果は見えづらいといえるでしょう。（判定中の413ポイントはサービス利用の案件）
【参考】筆者のポイント稼ぎ方
筆者のハピタスでのポイントの稼ぎ方は、主に「買い物」と「旅行」です。
通販サイトでの買い物や、旅行サイトからホテルなどを予約する前に、必ずハピタスを経由するようにしてポイントを稼いでいます。
楽天市場などの通販サイトで買い物する前にハピタスを経由することで、ハピタスポイントと楽天ポイントなどの二重取りも可能です。
なおハピタスで報酬が高いのは、クレジットカードの発行や銀行口座の開設案件です。
筆者も過去には、クレジットカードの発行や銀行口座の開設案件にも取り組んでいました。
しかし多くの案件に取り組んだ結果、手を出せる案件もほぼなくなったため、現在は取り組んでいません。
注意点
ハピタスでポイ活する際の注意点は、以下のとおりです。
- ポイントが獲得できるまで時間がかかる
- ポイントの獲得条件と却下条件は必ず確認する
- Amazon案件はない
- ポイントを稼ぐために、お金を使わない
上記のなかで最も重要な注意点は、ポイントを稼ぐためにお金を使わないことです。
ポイ活の目的は「節約」となります。
ポイントが欲しいがために、不要な物を買わないようにしましょう。
【2026年1月】マクロミルのポイント収益実績を公開【1,593円】
（画像引用元：マクロミル）
ここでは、2026年1月分のマクロミルのポイント収益実績などを公開します。
マクロミル概要
| 利用者数 | 130万人以上 |
| スマホアプリの有無 | 〇 |
| 交換レート | 1p=1円 |
| ポイントの稼ぎ方 | アンケートオンラインインタビュー座談会モニター など |
| 交換先 | 現金電子マネーギフト券マイル仮想通貨募金商品と交換 など |
| 運営会社 | 株式会社マクロミル |
マクロミルのポイント収益実績【1,593円】
2026年1月のマクロミルでのポイ活収益の実績は、以下のとおりでした。
| 2026年1月1日時点 | → | 2026年1月31日時点 |
| 16,851ポイント（1万6,851円） | → | 18,444ポイント（+1,593pt）（1万8,444円（＋1,593円）） |
2026年1月1日時点
（筆者作成画像）
2026年1月31日時点
（筆者作成画像）
回答したアンケート数は、以下のとおりです。
- 本アンケート：32件
- 事前アンケート：156件
- 計：188件
先月まで2ヶ月連続で2,000以上のポイントを獲得できていたところ、今月はスキマ時間があまり取れなかったことから、1,593ポイントの獲得に留まりました。
ポイ活は無理をしないよう、スキマ時間に取り組むものです。今後も、時間があるときに取り組んでいきたいと考えています。
なお、インタビュー系の調査には相変わらず当選していません。引き続き応募を続けていきます。
【参考】筆者のポイント稼ぎ方
マクロミルは、アンケート特化のサイトです。
筆者は、主に以下のような状況でマクロミルを利用しています。
- 通院時の診察待ち時間
- 飲食店での料理提供待ち時間
- ウォーキング中（周囲に人がいないときに限る。危ないため、おすすめできません！）
- 仕事の休憩時間
- 仕事終わりの夜の休憩時間
- その他時間が確保できたとき
マクロミルには、Webアンケートのほかリモートインタビューや座談会など、いろんな調査もあります。
筆者のもとにも、これらの調査の参加依頼は来ており希望も出しています。しかし、一度も当選していません。
オンラインの場合は参加もしやすく、なおかつ高額報酬ということで、応募も非常に多いことが予想されます。
簡単なWebアンケートですと、多くても150ポイントほどで、少ないときは2ポイントほどです。
高額報酬が狙えるインタビュー系の調査には、今後も積極的に応募していきたいところですね。
注意点
マクロミルでポイ活する際の注意点は、以下のとおりです。
- Webアンケートだと数ポイントしか稼げない
- リモートインタビューなどの調査は当選率が低い
ポイ活は、スキマ時間にコツコツとポイントを稼ぐものです。
マクロミルは、ポイントを稼ぐためにお金を使うこともなく、スキマ時間に無料でアンケートに答えることでポイントが稼げます。ポイ活向けのサイトといえるでしょう。
マクロミルは、20年以上の運営歴があり、プライバシーマークの取得やSSL化といった個人情報の保護に力を入れています。
安心に利用できることは間違いないため、おすすめできるポイ活サイトといえます。
【2026年1月】ECナビのポイント収益実績を公開【12.6円】
（画像引用元：ECナビ）
ここでは、2026年1月分のECナビのポイント収益実績などを公開します。
ECナビ概要
| 利用者数 | 900万人以上 |
| スマホアプリの有無 | 〇 |
| 交換レート | 10p=1円 |
| ポイントの稼ぎ方 | アプリダウンロード通販や旅行などのサービス利用クレジットカード発行ゲームアンケート など |
| 交換先 | 現金電子マネーギフト券マイル仮想通貨募金商品と交換 など |
| 運営会社 | 株式会社DIGITALIO |
ECナビのポイント収益実績【12.6円】
2026年1月のECナビでのポイ活収益の実績は、以下のとおりでした。
| 2026年1月1日時点 | → | 2026年1月31日時点 |
| 29,210ポイント（2,921円） | → | 獲得ポイント＋126pt（＋12.6円）（1/4 有効期限切れ3,442pt失効）29,210pt→25,894pt（2,589.4円） |
2026年1月1日時点
（筆者作成画像）
2026年1月31日時点
（筆者作成画像）
筆者は2025年10月にECナビのポイントを失効させましたが、今回もまた失効させました。
前回は、失効日当日に、交換先であるPeXの会員登録をしていないことに気づいて登録しようとしたところ、不具合で登録できず失効させてしまいました。
今回は、単純な交換し忘れです。今回のポイント失効日は1月4日17時59分でしたが、当日17時頃に交換していないことに気づいたため、交換しようとしたところ、年始の関係からかメンテナンスで交換できませんでした。
結果、3,442ポイント（344.2円分）を失効させてしまいました。
（筆者作成画像）
ECナビのポイントには有効期限があり、獲得月から1年後です。1年を過ぎたポイントは3ヶ月ごとにまとめて失効します。
さらにECナビはポイント交換する場合、まずPeXポイントに交換しますが、交換する前にPeXにて新規会員登録をする必要があります。
筆者のようにならないためにも、PeXの新規会員登録は余裕を持って済ませ、ポイントの有効期限が切れる前に交換を済ませましょう。
今月のポイント加算については、以下のとおりです。
- アンケート：1件
- プレゼントポイント：8件
今月は、Amazonでの買い物案件は0件でした。
Amazon案件は、ECナビでポイ活するうえで稼ぎ頭ともいえるでしょう。しかし、重要なのはポイントのために買い物をしないことといえます。
今後も、必要最小限の利用で留めていきます。
【参考】筆者のポイント稼ぎ方
筆者のECナビでのポイントの稼ぎ方は、主に「Amazon」での買い物です。
筆者はハピタスも利用していますが、ハピタスはAmazon案件を取り扱っていません。
そのため、Amazonを利用する際は、ECナビを経由して買い物し、ポイントを稼いでいます。
そのほか、アンケートでもポイントを稼いでいます。
ECナビのアンケートは、マクロミルのWebアンケートのようにコツコツとポイントを稼ぐことが可能です。
1～2分程度の回答時間で、30ポイント（3円）稼げるアンケートも多いため、時間を見つけては取り組むようにしています。（マクロミルの2～3分程度で回答できるWebアンケートの場合、獲得できるポイントは2ポイント（2円）が多い）
注意点【1pt=1円ではない】
ECナビでポイ活する際の注意点は、以下のとおりです。
- ポイントの交換レートが10ポイント=1円
- ポイントの加算条件と注意事項を必ず確認する
- ポイントを稼ぐために、お金を使わない
ECナビは稼ぎやすいポイ活サイトですが、1ポイント=1円ではないことに注意する必要があります。
筆者も、最初の頃は1ポイント=1円と勘違いしており、どんどんポイントが貯まっていく状況に浮かれていた覚えがあります。そして気づいたときに、ガッカリしたというのが良い経験です。
なお、ECナビもハピタス同様、サービスを利用してポイントを稼げるポイ活サイトとなります。
両者の違いは、以下のとおりです。
- ハピタス：還元率は高いが、ポイントの獲得は遅い
- ECナビ：還元率は下がるが、ポイントの獲得は早い
例として、両者の楽天市場案件を紹介します。
ハピタス（還元率1%、ポイント獲得まで約75日）
（画像引用元：ハピタス | 楽天市場）
ECナビ（還元率0.5%、ポイント獲得まで1～14日）
（画像引用元：ECナビ | 楽天市場）
両者は、以下の考え方で選ぶと良いでしょう。
- ハピタス：遅くなっても良いから、より多くのポイントを獲得したい
- ECナビ：還元率が下がっても良いから、早くポイントを獲得したい
自分の考え方に合ったポイ活サイト選びをおすすめします。
【2026年1月】Powl（ポール）のポイント収益実績を公開【327.2円】
（画像引用元：Powl）
ここでは、2026年1月分のPowl（ポール）のポイント収益実績などを公開します。
Powl（ポール）概要
| 利用者数 | 600万人以上 |
| スマホアプリの有無 | 〇 |
| 交換レート | 10p=1円 |
| ポイントの稼ぎ方 | 二択（2つの並んだ画像を選択するとポイント獲得）歩数、移動アンケートアプリインストールゲームレシートモニター など |
| 交換先 | 現金電子マネーギフト券商品引換券 など |
| 運営会社 | 株式会社TesTee |
Powl（ポール）のポイント収益実績【327.2円】
2026年1月のPowl（ポール）でのポイ活収益の実績は、以下のとおりでした。
| 2026年1月1日時点 | → | 2026年1月31日時点 |
| 58,940ポイント（5,894円） | → | 62,212ポイント（＋3,272pt）（6,221.2円（＋327.2円）） |
2026年1月1日時点
（筆者作成画像）
2026年1月31日時点
（筆者作成画像、所持ポイント数の右はくじの枚数、くじの右は動画視聴スキップくじの枚数）
ポイント獲得の大半を占めるのは、以下の3つです。
- 動画視聴
- くじ
- 歩数ボーナス
今月は先月に引き続き、動画視聴やくじ、歩数ボーナスでのポイント獲得がメインでした。
引き続き、動画視聴やくじ、歩数ボーナスでポイントを獲得していきます。
今月はアプリインストール案件は1件でした。これまで多くのアプリインストール案件に取り組んだ結果、現在はほぼ無くなっているのが現状といえるでしょう。
なおアプリインストール案件のなかには、アプリのインストールにプラスしてある一定の条件を達成することで、ポイントが獲得できるものもあります。
今後は時間のあるときに、条件達成でポイントが獲得できるアプリインストール案件に取り組んでいきたいと考えています。
【参考】筆者のポイント稼ぎ方
筆者のPowl（ポール）での主なポイントの稼ぎ方は、以下のとおりです。
- アプリインストール
- 歩数
- 二択
- 動画視聴
- くじ
アプリインストール案件のなかには、インストールして起動するだけで条件達成のものがあります。
例えば、以下の画像の赤枠のような案件です。
（筆者作成画像）
筆者は主に、それらの案件を狙い、ポイントが加算されたらアプリをアンインストールしています。
くじは「デイリーミッション」を消化すると、1項目につき2枚（ブロンズランク以上の場合）手に入り、5枚貯まったら引くことができます。
そのほか動画を視聴した後、追加で別の動画を視聴することで、1枚入手可能です。
くじでは、大体1～50ポイントが稼げます。
なおデイリーミッションの内容は、以下の画像のとおりです。
（筆者作成画像。ブロンズランク以上でくじ枚数増量）
特徴としては、ミッション達成のために何らかの作業をする必要はなく、ただ単に各案件の広告を見るだけで、くじが手に入ることです。
そのため筆者は、起床して朝一で各ミッションを達成させ、くじを引いてポイントを稼ぐという生活を送っています。
また歩数も、生活習慣のなかに取り込んで稼いでいます。
筆者は、天気が良い日の夕方頃は30分ほどウォーキングをしているため、歩数も効率よく稼ぐことが可能です。
500歩ごとに、動画が視聴できる回数が増えます。1日の動画視聴の上限は20回です。計1万1,000歩で視聴可能となります。
筆者はウォーキングから帰宅後、まとめて動画を視聴してポイントを稼いでいます。（自宅に光回線を引いているため、通信量を気にする必要がない）
筆者にとってPowl（ポール）は、生活習慣のなかでポイントが稼げるポイ活サイトといえるでしょう。
注意点【1pt=1円ではない】
Powl（ポール）でポイ活する際の注意点は、以下のとおりです。
- ポイントの交換レートが10ポイント=1円
- 高額案件はポイント獲得条件を必ず確認する
- 動画視聴は、通信環境を考える必要がある
- 歩数は、バッテリー消費が早くなる
Powl（ポール）も、交換レートが1ポイント=1円ではないことに注意する必要があるでしょう。
動画視聴は、Powl（ポール）で簡単にポイントを稼ぐ方法の1つです。視聴する機会も多く設けられています。
しかし、その分、通信量が圧迫するため、環境を考える必要があるのも注意点の1つです。
また歩数で稼ぐ場合、位置情報をオンにする必要があります。バッテリーの消費も激しくなるため、注意しましょう。
まとめ
2026年1月の1ヶ月間で、筆者が利用しているすべてのポイ活で稼いだポイント数は、以下の通りでした。
| 総額 | 1,732円（前月比-745.6円） |
内訳は、以下のとおりです。
| ポイ活サイト名（交換レート） | 2026年1月1日から1月31日までの収益 |
| ハピタス（1pt=1円） | ＋138円（30,191pt→30,329pt） |
| マクロミル（1pt=1円） | ＋1,593円（16,851pt→18,444pt） |
| ECナビ（10pt=1円） | ＋12.6円（獲得ポイント＋126pt）（1/4 有効期限切れ3,442pt失効）29,210pt→25,894pt（2,589.4円） |
| Powl（10pt=1円） | ＋332.5円（58,940pt→62,265pt） |
ここまで、筆者の2026年1月のポイ活収益の実績を紹介してきました。
コツコツ地道にポイ活をしてきましたが、この記事を読めば1ヶ月で稼げる大体の金額が分かることでしょう。
今後も引き続き、1ヶ月間のポイ活収益実績を紹介していきます。2026年2月の結果もぜひ楽しみにしてください！
以下の記事では、この記事で紹介した以外のポイ活サイトも紹介しています。
「ビットコイン」が稼げるポイ活アプリも紹介しているため、ぜひ併せてお読みください。